Yoga zu Hause oder Kurs?

Wer mit Yoga anfangen will, hat die Qual der Wahl: Yoga zu Hause oder Kurs? Wir verraten nachfolgend, was die Vor- und Nachteile von einem Yoga-Kurs oder Yoga in den eigenen vier Wänden sind, damit alle angehenden Yogis ihre Entscheidung leichter und mit gutem...

Yoga oder Pilates

Yoga oder Pilates? Diese Frage stellen sich viele Sportbegeisterte, die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Doch welche Fitness Variante ist für wen am besten geeignet und wo liegen überhaupt die Unterschiede? Sport als reine Muskelübung ist heutzutage nicht mehr...

3 beliebte Yoga Asanas

Immer mehr Menschen praktizieren Yoga, um ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Hier stellen wir ihnen 3 beliebte Yoga Asanas vor, die jeder Yogi kennen sollte und sich einfach zu Hause auf der eigenen Yogamatte nachmachen lassen: Natarajasana – Der Tänzer...

Yogamatte waschen und reinigen

Da man beim Yoga direkten Hautkontakt mit der verwendeten Unterlage hat, ist eine ordentliche Hygiene besonders wichtig. Yogamatten sollten deshalb regelmäßig gewaschen und gereinigt werden. Zudem steigert eine gründliche Pflege die Lebensdauer der Matte. Yoga ist...

Welches Material ist das Beste für Yogamatten?

Während Yogamatten früher in Indien aus einfachen Tierfellen bestanden, die dem Schutz vor Schlangen dienten, werden Yogamatten heutzutage aus den verschiedensten Materialien gefertigt, um für Komfort und Unterstützung bei den Übungen zu sorgen. Auf der Suche nach dem...

Willkommen

Willkommen auf dem neuen Ratgeber Portal zum Thema Yogamatten. Die Auswahl der passenden Yogamatte bereitet den meisten Yogi und Yogini Kopfzerbrechen. Nahezu unüberschaubar groß ist mittlerweile die Anzahl an unterschiedlichen Materialien, Modellen und Herstellern....